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식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - soured : 시큼한, 시어진, 싫은, 나쁜 도둑놈 소 몰듯 , 당황하여 서두르는 모양을 보고 이르는 말. 오늘의 영단어 - remover : 제거하는 장비(기계)오늘의 영단어 - Workers' Party : 노동당 오늘의 영단어 - unsound sexual practice : 불건전한 성행위 오늘의 영단어 - fiercely : 치열하게, 극심하게, 맹렬하게 오늘의 영단어 - right off the bat : 즉시, 면전에서, 단도직입적으로 습관을 만드는 것은 우리 자신입니다. 그 다음에는 습관이 우리를 지배합니다. -존 드라이덴 오늘의 영단어 - lean forward : (비행기좌석의자를) 앞으로 곧게 세우다